여름철 타지 않고, 피부를 하얗게 가꾸는 꿀팁!!

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요즘은 남녀노소 가리지 않고, 피부에 대한 고민이 정말 많은데요~

특히, 피부가 하얗게 되도록 가꾸는 미백은 여름철 최대 관심사입니다.

특히, 비타민C는 멜라닌 색소를 제거하고,

매끄러운 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.

피부가 하얗게 되는 방법은

첫째로, 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이에요~

비타민C가 함유된 제철과일로, 파인애플, 석류, 자몽, 오렌지, 토마토 등이 있어요~

그러나 아무리 비타민C가 풍부한 식품이라도

레몬, 무화과, 파슬리, 라임 등의 섭취나 팩은 자제하는 것이 좋아요~

이 식품들에는 솔라렌(psoralen)이라는 성분이 함유되어 있어서 햇빛을 받으면

그 부분이 거뭇하게 변하는 습성이 있기 때문이에요.

둘째로, 충분하게 수면을 취하는 것입니다.

피부재생의 골든타임은 밤 10시부터 새벽 2시예요~

이 시간에 수면 호르몬인 멜라토닌이 생성되어 손상된 피부를 복원하고,

무너진 생체리듬이 회복되는 피부의 세포 재생시간이랍니다~^^

골든타임에 숙면하면 멜라닌 색소를 감소시키고

아침에 환한 피부를 확인 할 수 있다고 해요~

셋째로, 비타민C 화장품을 꾸준히 사용하는 것이에요~

비타민C 화장품은 강력한 항산화 작용으로 멜라닌 합성을 억제하며,

이미 산화된 멜라닌 색소를 줄입니다. .

결과적으로, 피부톤을 밝게 해주며 기미, 잡티, 주근깨와 같은

색소침착 된 문제의 피부에 도움을 줍니다.

피부를 환하게 가꿔주는 비타민C로는

특히 L-ASCORBIC ACID (엘-아스코빅애씨드)가 있어요

항산화 능력이 뛰어나고 멜라닌 색소로 인한 피부결점을 해결하는데

대표적인 비타민C 화장품의 성분이에요~

따라서, 엘-아스코빅애씨드가 함유된 비타민C 화장품을 통해

꾸준한 노력과 관리를 기울이면 피부가 개선될 수 있습니다.

충분한 비타민C 식품 섭취와 골든타임 숙면!!

그리고, 비타민C 화장품을 꾸준히 사용하는 것!

여름철 피부를 관리하는 꿀팁으로 피부를 더욱 환하게 가꿔보세요~